もう昨日までの君じゃない。
１月からことり企画にてヨガを教えてくださっている小川先生の記事が、２０１８年２月４日付け朝日新聞に掲載されました。ご自身のがん闘病のお話から、ヨガを始められたきっかけ、ヨガを通して学ばれたこと、現在のご心境などを語ってくださっています。
小川先生のヨガは、「無理してポーズを取るのではなく、深い呼吸をすることが大事」と仰ってくださるように、全くの未経験の方、普段身体を全く動かさない方でも無理なくできるように、優しい、わかりやすいヨガです。無理してポーズを取ったせいで呼吸が浅くなって苦しくなったり、けがをしてしまっては本末転倒だと丁寧に教えてくださいました。プログラムが始まり、深い呼吸を続けていくと胸が大きく開いてリラックスしていきます。段々と無心になり、プログラムが終わった後には、身体が温まり、リフレッシュしているのを感じます。そして夜はいつもよりもぐっすりと眠れました。
次回は２月は２３日（金）の午後がヨガプログラムです。皆さんお楽しみに！
新年あけましておめでとうございます。
ことり企画の皆で、1月10日（水）、浅草寺に初詣に行ってきました。
浅草は外国の観光客の方々など、たくさんの人手で賑わっていました。風が少し強く肌寒かったですが、雲一つない青空の下皆でお参りをして、今年一年、また気持ちを新たに頑張っていきたいと思える、良いお参りになりました。
お土産にことり企画の入り口に置くウェルカムボードと、皆で食べられる千葉屋の大学いもを買って帰りました。大きくて蜜たっぷりの大学いもは格別の美味しさでした。
外では紅葉が綺麗な季節になってきましたね。
午前中は上野動物公園と紅葉を見に行きました♪久々に動物園に行った方もいらっしゃいました。
動物を見る時は「可愛い」「こっちにもいるよーお尻向けてる」など動物を見て童心に戻りました。動物たちの可愛い姿に癒されました。
午後は上野動物園からPATISSIER INAMURA SHOZO（パティシエ イナムラショウゾウ）まで歩いて行きました。どのケーキも美味しそうで選ぶのに迷っている様子でした。
みんなさん、ケーキを味わって召し上がっていました（＾▽＾）
１１月２日に『就労活動を始める以前の労働法講座～危ない！それでもそこで働きますか？』と題しまして玉木一成弁護士の方をお招きして労働法を学びました。
アルバイトで残業をしたのに給料が支払われない等の不当な働き方をしないために労働法を知っておくことで自分の守る護身術になります。
求人票をみるときのポイントなど、就職活動に役立つ情報も教えてくださり、ありがとうございました。
毎週水曜日に“瑞月院”と言う飯田橋にある和菓子専門店が、JR駅構内の「ニューデイズ」というコンビニエンスストアに陳列場所を借りています。そこに商品の陳列・配達する施設外就労をしています。
メンバー２名、スタッフ１名が同行します。午後から瑞月院に和菓子をキャリーケースに入れて信濃町、新宿、市谷、飯田橋等駅構内店舗まで行きます。
お店につくと伝票と商品の数、値段を確認してから商品を陳列します。新しい商品があるときはお店の方が商品の取り扱い等を教え
て下さいます。
施設外就労は、商品の扱い方や伝票のつけ方を学ぶことで就職してから仕事に役立つことが多いのではないのでしょうか♪
一つ一つの体験を積み重ねることで就職への第一歩です(＾▽＾)
今回は午前中、自分に合うスーツの選び方を学びました。午後はお店に行き、直接スーツを見に行きました！
スーツ選びに悩んだら、店員さんにサイズを計ってもらいましょう！
自分に合ったスーツが見つかると思います(＾▽＾)♪
｢この色が似合うんじゃないでか？」
「このネクタイの色はどうですか？｣
｢このスーツ色はどんなシャツが似合うかな？｣
どんなスーツ、シャツ等が合うのか、メンバーさん同士で和気あいあい話し合いながら見つけていました。
誰かに選んでもらったりすると、自分では選ばない物に出会えたりするので良い機会ではないでしょうか。
上野の東京国立博物館に見に行きました！
メンバーさんのＡさんが展示品の歴史背景など詳しく知っている方でした。
展示品の説明をメンバーさん、スタッフに分かりやすく教えてくださいました！
とても勉強になり、楽しく知識を得ることができました(＾▽＾)
補足で・・・４時間(休憩も込み)ほど博物館にいたので次の日は足の裏が痛いと おっしゃる方が数名いました。
みんなで直接見て、学ぶことの楽しさを共有できたから、あっという間の４時間だったのでしょうね♪
ゴールデンウィークが終わり
初夏の陽気になってきました。
暑い夏に向けて少しずつ
体を慣らしていかないといけないですね。
今月のことり企画は
施設外、施設内と作業をやりながら
夏を乗り越える体力をつけていきたいと思っています。
ことり企画にご興味ある方は、どうぞお気軽にお電話やメールにてお問い合わせ下さい。
見学、体験も随時行っています。
【TEL】 03-6276-6871
【MAIL】 ruri@kotori12.org
体力作り、リフレッシュを兼ねて都庁に行ってきました！
セミの声を聞きながら新宿中央公園を歩き、都庁へ向かいました。夏休みだったので子連れや外国の方が沢山いらっしゃいました。
都庁の４５階へ！曇りだったため富士山は見えませんでしたが、晴れているときは富士山も見えるそうです。景色を眺めスカイツリー、中野プラザ等を見つけました(＾▽＾)♪
その後、都庁の食堂へ行きました。
｢東京に住んでいても都庁に来たことがなかった」「リーズナブルなので、たまには都庁の食堂を利用するのもいいかも」「景色をみてリフレッシュできた」とメンバーさんと話しをしました。
みなさんもいつもと違う景色を観ながらリフレッシュしてみませんか(＊＾▽＾＊)？
今日は、プログラムの様子をご紹介したいと思います！
今日は｢労働法講座｣です。労働基準法を分かりやすくディスカッションしながら楽しく学ぶことができます。
応募なぜ労働法ができたのか？ 労働法の歴史や就職してから自分が困らないための講座を行っています！！
